Suy giảm nội tiết tố nữ có những dấu hiệu gì?

Ngày : 28/07/2017

Mục lục

Với phụ nữ tuổi 30 sẽ đối đầu với những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể mà còn ảnh hướng đến sắc đẹp kể cả tâm sinh lý trong người. Điều này làm ảnh hưởng đến cuộc sống và hạnh phúc của chị em phụ nữ.
Vì vậy để vượt qua tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ thì phải trang bị cho mình những kiến thức cơ bản. Theo một nghiên cứu mới nhất thì nhiều vụ nữ ở tuổi 30 đang bắt đầu trình trạng xuất hiện những dấu hiệu suy giảm nội tiết nữ:
  • Vòng hai của chị em phụ nữ nhiều mỡ hơn.
  • Vóc dáng phái nữ không còn thon thả nữa.
  • Da bắt đầu nhăn nheo
  • Tính cách hay cáu gắt và mất ngủ.
  • Kinh nguyệt của chị em phụ nữ không đồng đều.
  • Trí nhớ bị giảm sút
  • Khó khăn khi quan hệ tình dục.

Đọc thêm: Bổ sung estrogen như thế nào cho đúng cách
Những thay đổi trong cơ thể sẽ làm ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại của chị em phụ nữ vì vậy hãy có một cuộc sống lành mạnh cũng như ăn uống đầy đủ sẽ rất tốt và cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ.
  • Chị em phụ nữ có thể dùng đậu tương để cân bằng cũng như diệt trừ tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ.
  • Mầm đậu tương phải được chiết xuất từ những mần dài đến 3cm vì những loại này chứa nhiều Vitamin E và tinh chất Isoflavon.
  • Vitamin E trong mầm đậu tương làm đẹp da cho chị em phụ nữ cũng như chống lão hóa.
  • Tinh chất Isoflavon có khả năng điều hòa rối loạn hooc-môn cho phụ nữ ở tuổi 30 hay ở những giai đoạn tiền mãn kinh. Tinh chất cũng giúp phần giảm bắt nỗi lo sợ hay mất ngủ của chị em phụ nữ.
Để tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ không xuất hiện cũng như điều trị kịp thời thì chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng dầu gấc, thục địa hay ích mẫu cũng như quy rầu vì những loại thuốc bổ này có khả năng điều hòa kinh khí huyết, tăng lượng máu giúp da sáng đẹp và hồng hào hơn.
Mặt khác cung cấp nhiều Vitamin A hay Lô hội, Collagen cũng là thành phần giúp căng da, giảm nét nhăn cho phụ nữ.
Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ luôn luôn có khả năng xảy ra vì vậy chị em phụ nữ luôn luôn quan tâm đến thực phẩm và lối sống lành mạnh để hạn chế cũng như điều trị kịp thời. Vì sự thiếu hụt làm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và tình trạng cuộc sống.
 

2017-06-25 20:51:14