Sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên thay đổi như thế nào?

Ngày : 15/08/2017

Mục lục

Sau thời tươi trẻ nhất, sung sức nhất như một đóa hoa trong thời kì nở rộ thì điều đáng sợ tất yếu mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải đối mặt mang tên “ tuổi trung niên “. Có lẽ đây là thời kì khiến cho không chỉ nhan sắc mà sức khỏe của một người phụ nữ tụt dốc thê thảm nhất. Nếu không có biện pháp phòng ngừa và một chế độ sống lành mạnh thì rất có thể bạn sẽ mắc phải những căn bệnh vô cùng nghiêm trọng, vẻ ngoài bị ảnh hưởng và rất khả năng cao ảnh hưởng đến hạnh phúc cá nhân. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho độc giả một số vấn đề lớn về sức khỏe mà rất có thể bạn sẽ gặp phải khi đến tuổi trung niên.

Loãng xương
Đây là loại bệnh khá phổ biến hiện nay, rất dễ mắc phải đối với phụ nữ tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh, không chỉ gây ra những di chứng đau mỏi xương khớp mà còn rất dễ gẫy xương. Là nỗi ám ảnh và lo láng của rất nhiều người. Nguyên nhân gây ra loãng xương thường là do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất và tập thể dục không thường xuyên. Dấu hiệu nhận biết của bệnh nhân loãng xương thường là đau cột sống, biến dạng cột sống và dễ bị gãy xương. Có thể coi đây là loại bệnh khá nguy hiểm và cần phải đề phòng, có liệu pháp điều trị ngay từ sớm.
Kết quả hình ảnh cho loãng xương
Xem thêm: Bỏ túi cách phục hồi da bị bào mòn cực đơn giản

Da nhăn nheo mất tính đàn hồi
Sau khi mãn kinh, làn da bị xuống cấp nghiêm trọng, Bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu nhăn nheo, mất tính đàn hồi ở da. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều tới da. Ở tuổi này hệ miễn dịch kém kèm theo phải chăm sóc gia đình khiến phụ nữ không được ăn uống đầy đủ hoặc ăn uống quá nhiều mà lại lười vận động gây phù nề, mệt mỏi. Chính trong điều kiện này là khi làn da trở nên xấu và tệ nhất. Da mặt sẽ bị trề xuống, đặc biệt nếu tiếp xúc với nắng qua lâu hay làn da được bảo vệ không đúng cách rất có thể dẫn đến nhám, tàn nhang và ung thư da. Hiện nay có rất nhiều loại dược mĩ phẩm tốt giúp bổ xung vitamin D, collagen giúp cải thiện độ đàn hồi căng mọng của da. Đồng thời một lối sống lành mạnh cũng giúp ích rất nhiều khiến bạn lưu giữ vẻ đẹp lâu hơn.
Kết quả hình ảnh cho da nhăn nheo

Trầm cảm
Sau tuổi trung niên và thêm một gánh nặng về gia đình, con cái khiến cho người phụ nữ dễ rơi vào trầm cảm và bị stress rất nặng. Dấu hiệu của trầm cảm thường thấy có thể là chán ăn, ít nói, ít biểu lộ cảm xúc trên khuôn mặt và không còn muốn vận động nhiều nữa. Điều này có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và dần dần có thể dẫn tới bệnh Alzheimer. Đây chắc hẳn là bệnh sẽ khiến cho không ít người cảm thấy lo sợ. Để phòng tránh căn bệnh này ta nên tìm một thú vui trong cuộc sống chẳng hạn một môn thể thao hay một nhạc cụ, chăm vận động và có suy nghĩ tích cực hơn.
 
 

2017-07-20 20:00:27