Phục hồi da hư tổn sau mụn đúng cách

Ngày : 07/07/2017


Phục hồi da hư tổn sau mụn không khó nhưng không tỷ mỉ sẽ càng khiến làn da bị hư hại hơn. Dưới đây là hướng dẫn tiến trình coi sóc da bị hư tổn sau mụn khoa học và tối ưu nhất, bạn có thể cân nhắc.

Thao tác 1: Dùng kem chống nắng.

Càng tiếp xúc nhiều với những tia uv (trong ánh nắng Mặt trời) làn da của các bạn sẽ càng bị hư tổn hơn, khó bình phục hơn. Càng lớn tuổi, khả năng chống ánh nắng mặt trời của da càng kém, bên cạnh đó các ánh nắng mặt trời hiện tại càng mạnh hơn do ô nhiễm môi trường, thay đổi khí hậu. Do vậy các bạn cần chăm chỉ dùng kem chống nắng mỗi ngày.


Nên dùng kem chống nắng ít nhất là 30 SPF, nhất là sau khi bơi, sau khi đổ mồ hôi, sau khi đứng dưới nắng hơn 2 tiếng.

Bước 2: Giữ gìn làn da trước những nhân tố môi trường.

Trước khi tái tạo da hư tổn sau mụn, chúng ta không thể bỏ qua bước bảo vệ da được, thao tác này cần phải được tiến hành thường xuyên mỗi ngày. Khi đi ra ngoài, bạn nên đội mũ nón, quàng khăn, đeo khẩu trang, mặc quần áo dài tay với mục đích bảo vệ làn da. Hạn chế ra ngoài nắng vào thời điểm 10h-14h. nên lựa chọn bóng râm khi ở bên ngoài.

Thao tác 3: Rửa mặt hàng ngày.


Rửa mặt sạch sẽ là cách tối ưu nhằm ngăn ngừa mụn, chữa trị mụn và phục hồi làn da nhanh chóng sau mụn. Các bạn chỉ cần rửa mặt 2 lần/ ngày với một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng hợp có làn da của chúng ta là được. Nếu làn da vẫn còn bị mụn, bạn không nên chà xát mạnh, vì sẽ thực hiện mụn dễ vỡ ra và càng dễ bị vết sẹo, bị thâm hơn.

Thao tác 4: Giảm thiểu chà xát trên làn da.

Đừng sử dụng các cách tẩy tế bào chết trong công đoạn tái tạo da hư tổn sau mụn này vì nó sẽ làm làn da càng bị dị ứng hơn, tổn thương hơn. Tránh sử dụng các viên đá mài mòn hay khăn mặt cứng, bên cạnh đó cũng tránh chạm tay vào khuôn mặt.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng phục hồi da sau mụn.

Đơn giản nhất là dùng những loại kem dưỡng ẩm hàng ngày, ví như các bạn với điều kiện thì có thể sử dụng serum tái tạo da sau mụn; chúng sẽ giúp cải thiện tốc chữa lành của da.

Bước 6: Mặt nạ tái tạo da sau mụn.


Mặt nạ phục hồi da sau mụn có 2 loại chính đó là: mặt nạ hóa học (bán sẵn) và mặt nạ tự nhiên (tự chế). Dưới đây, mình sẽ chia sẻ một vài thành phần tự nhiên được ưa chuộng phổ thông nhất trong việc hồi phục làn da:
  • Lô hội : giảm bớt sưng do bỏng, cháy nắng; Đồng thời giữ ẩm cho da.
  • Chanh : chứa axit citric với tác dụng tẩy trắng da.
  • Khoai tây : chứa catecholates thực hiện sáng da.
  • Mật ong : có tính kháng khuẩn, tăng sức đề kháng mạnh mẽ.
  • Dầu hạnh nhân : giữ ẩm cho da.
  • Dưa chuột : giúp da da trắng hơn, mềm mịn hơn.
  • Bạc hà : có tính kháng khuẩn.
  • Nghệ : trị thâm, trị vết sẹo mụn.
  • Dầu dừa : làm da trắng hơn, ít bị mụn hơn.
Dù là loại mặt nạ nào chúng ta cũng nên thử nghiệm một ít trước khi vận dụng hoàn toàn, vì nhiều bạn có làn da  nhạy cảm sẽ làm cho da không những không được bình phục mà càng hư tổn hơn.

Bước 7: Mức độ dinh dưỡng.

Để da bình phục nhanh hơn, các bạn nên tập trung vào các điểm sau đây:
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Ăn nhiều rau củ quả để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.
  • Ẳn nhiều chất béo lành mạnh có trong các loại cá, bơ, dừa…
  • Tránh ăn những thức ăn cay, đồ ăn “nóng” sẽ làm cho bạn bị nóng trong người.
  • Nên ăn nhiều đố chế biến luộc, hấp nhiều hơn so với chiên rán, nướng.
  • Tránh ăn các đồ ăn vặt được chế biến sẵn, thay vào đó ăn trái cây, các loại hạt.

Bước 8: Tạo thói quen sống lành mạnh.

Stress là một yếu tố có khả năng tiến làm gia tăng thêm hiện trạng mụn và giảm tốc mức độ bình phục làn da. Chính Vì thế, bạn cần cố gắng kiểm soát stress, tìm ra căn nguyên gây ra và khắc phục mau chóng.
 
Tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn, ít gặp căng thẳng hơn. Ngủ sớm trước 10 giờ là mang lại hiệu quả tốt nhất, ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày cũng rất tốt. Vệ sinh giặt chăn ga, vỏ gối 1-2 tuần/lần; phơi chúng dưới tia uv với mục đích sát khuẩn. bên cạnh đó, cũng nên luộc (đun sôi) khăn mặt, khăn tắm 2 ngày/lần.
 
 
 

2017-06-21 17:41:18