Những điều cần biết khi bị nám da?

Ngày : 17/07/2017

Mục lục

Cách làm hết nám tàn nhang
  • Trong thời kỳ mang thai, sự mất cân bằng nội tiết thường xuyên xảy ra, đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng sản sinh ra các melanin dư thừa. Chính điều này khiến cho làn da bị đổi màu và nám thường dễ thấy xuất hiện ở phụ nữ mang thai và sau sinh.


Vitamin là nguồn dưỡng chất cực kì cần thiết và đặc biệt là hỗ trợ điều trị nám và sạm da rất tốt. Những khi da có nám và tàn nhang thì lời khuyên tốt nhất là bạn nên ăn uống đầy đủ các loại Vitamin sau để giúp da khỏe mạnh, nám mờ dần đi theo thời gian:
- Vitamin A:  đây là loại Vitamin cực kì có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, rau quả chứa Carotene (cà rốt, cà chua,…),.… Ngoài ra cần bổ sung thêm bơ và váng sữa để cơ thể có thể hấp thụ tốt vitamin A hiệu quả hơn. Chú ý là bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa vitamin A, bởi vì thừa vitamin có thể gây rụng tóc và bệnh vàng da.
- Vitamin C: Có thể bổ sung thêm Vitamin C bằng các loại hoa quả và trái cây như lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
- Vitamin E: Nguồn vitamin E tự nhiên thường xuất hiện trong dầu thực vật, bông cải, các loại đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ,…) và có trong các loại trái cây như bơ, đu đủ,…

Xem thêm: 3 cách trị tàn nhang hiệu quả nhất bác sỹ khuyên dùng

Hạn chế trang điểm khi da có nám
  • Theo một số nghiên cứu thì các thành phần hóa học trong dược mỹ phẩm có thể trở thành nguyên nhân khiến nám da không thể được điều trị thành công. Vì vậy, bạn cần phải chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất thì bạn nên hạn chế ở mức tối đa việc trang điểm cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da khác.
  • Thay vào đó thì chúng ta có thể thay bằng những loại mặt nạ thiên nhiên hay mỹ phẩm có chiết xuất đến từ thiên nhiên. Nếu cần thiết phải trang điểm thì nên tẩy trang thật sạch vào thời điểm cuối ngày.


Chăm sóc da mặt bị nám bằng cách giảm căng thẳng, lo âu 
  • Giảm căng thẳng và Stress là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả cả về mặt tinh thần. Bạn hay nhớ là luôn vui vẻ, tránh căng thẳng hay những lo âu không cần thiết.
  • Bởi vì căng thẳng, lo lắng, và stress luốn khiến cho cơ thể bị rối loại nội tiết tố, việc nội tiết tố bị thay đổi không ổn định là nguyên nhân chính xuất hiện nám da.
  • Vì vậy mà những khi da có tàn nhang và nám, bạn hãy luôn cố gắng điều hòa và cân bằng cuộc sống, giảm thiểu những căng thẳng mệt mỏi, thường xuyên đi chơi, tập thể dục hằng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái và trị nám thành công.

2017-06-27 15:15:05