Bí quyết trẻ mãi không già dành cho những cô nàng công sở

Ngày : 24/07/2017

Mục lục

Những cô nàng công sở thường xuyên phải làm việc máy tính nhiều vói áp lực mệt mỏi và dường như không có nhiều thời gian làm đẹp. Bởi vậy mà những bí quyết trẻ mãi không già dưới đây sẽ giúp các cô nàng công sở trẻ mãi không già.

Không lạm dụng trang điểm
Những người làm việc tại nơi công sở thường xuyên trang điểm trước khi đi làm để trở nên quyến rũ và xinh xắn hơn, song nếu chúng ta lạm dụng sẽ mau chóng khiến làn da bị lão hóa, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có. Thậm chí, nếu không trang điểm nhiều chị em còn cảm thấy mất tự tin nên luôn cố gắng trang điểm đậm. 
Tuy nhiên, để giữ cho tuổi thanh xuân của mình bạn không nên trang điểm quá đậm và chọn các dưỡng chất từ phương pháp tự nhiên để làn da hồi phục lại sức sống. Nên sửa mặt thất sạch trước khi đi ngủ để da được thông thoáng.
Image result for trang điểm
Xem thêm: Bí quyết ăn uống giúp bạn trẻ lâu đẩy lùi tuổi tác?

Uống nhiều nước
Cung cấp đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy sức sống, tránh được sự lão hóa của tuổi tác. Đây cũng là cách để giảm đi lượng mỡ thừa, phòng chống nhiều bệnh tật, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ăn nhiều rau củ quả
Một trong những bí quyết hiệu quả giúp các cô nàng công sở trẻ mãi đó là ăn nhiều rau củ quả. Đây là nguồn dinh dưỡng cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể. Vì thế bạn nên thường xuyên bổ sung nhiều loại rau, củ, quả trong bữa ăn hằng ngày giúp duy trì, và chống lại sự lão hóa của cơ thể, giúp giữ vóc dáng cân đối. Ngoài ra, sau bữa ăn khoảng 1 giờ bạn bạn nên sử dụng các loại nước ép giúp làn da được mịn màng, lưu giữ tuổi thanh xuân.
Image result for Ăn nhiều rau củ quả

Tập cơ mặt và thường xuyên vận động
Khi đến tuổi trung niên, phụ nữ thường có làn da bị chảy xệ do sự biến đổi, suy giảm của các hocmon trong cơ thể. Do đó, để ngăn chặn tình trạng chảy xệ các cơ ở mặt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, bạn nên vận động thường xuyên, tránh tích tụ mỡ. Cách này còn giúp cơ thể luôn săn chắc, lưu thông máu tốt hơn, tăng sức đề khoáng cho cơ thể, từ đó đẩy lùi bệnh tật.

Cười nhiều
Cười thật nhiều cũng là một bí quyết giúp bạn thêm trẻ lâu, giảm căng thẳng, thúc đẩy sức đề kháng nhờ khả năng gia tăng các hoocmon có lợi, giảm đi những hoocmon tiêu cực, phòng chống được những nếp nhăn trên da. Nụ cười chính là liều thuốc giữ được tuổi thanh xuân trọn vẹn, trẻ mãi không già của các cô nàng công sở.
 

2017-07-06 23:52:40